MIKA POSA


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ストレッチ強化月間☆


今日から7月。
今年も、折り返しましたね。


この半年で一番大きなできごとは
もちろん「震災」ですが、
個人的には、「運動」を始めて、
しかも続いていることが大きな変化です。
(もちろん、マイペースですが。)


5月からパルクールのトレーニング、
6月からジョギングを始めたので、
7月はストレッチ強化月間にしようと思ってます!
しっかり柔軟しておけば、ケガも防げると思うので。


熱中症に注意しながら、今月も時間をみつけて
気持ち良く体を動かしていこうと思います☆
by mikaposa | 2011-07-01 23:43 | トレーニング
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